+3725268251

Tere tulemast! Logi sisse või Registreeru kasutajaks

Chia seemned 500 g, mahe

Parameetrid

partii *

Vaata parim enne kuupäeva!

 

Toote alt näed ka täpsemat tootekirjeldust ning toiteväärtust. Samuti on võimalik anda tootele hinnang. 

Tootekood: 30400500
Al. 6,20 €
Chia seemed (Ld k Salvia hispanica)
Säilitada: kuivas ja jahedas ( kuni +20°C)
Soovitatav päevane kogus: kuni 15 g päevas
100 g toodet sisaldab keskmiselt: Energiasisaldus 1899 kJ/454 kcal
rasvad 31,4 g, millest küllastunud rasvhapped 3,8 g;
süsivesikud 4,9 millest suhkrud 0,8 g; valgud 21,2 g; sool 0 g

Kasulikkus

Chia seemned on Omega 3 rasvhapete-rikkad, samuti leidub neis keskmisest suuremas koguses kiudaineid, kaltsiumi ja tsinki. Kiudained aitavad kaalu langetada, hoiavad kõhu täis ning aitavad kaasa seedimisele. Väsimus, masendus ning meeleolu kõikumised on seotud Omega 3 rasvhapete puudusega organismis - chia seemnete söömine peaks seetõttu kaasa aitama meeleolu paranemisele. Osade allikate järgi 30 grammi (2 tl) chia seemneid sisaldab sama palju Omega-3 rasvhappeid kui pool kilo rasvast kala.

Kasutamine

Chia seemnetel on kerge/nõrk pähkline maitse, mistõttu nad sobivad lisandina igasugustesse toitudesse. Kõrge kvaliteediga chia seemned on mustad või valged. Chia seemnetest võib vähese vaevaga teha kiirelt pudingu. Selle jaoks vala kokku vesi ja chia seemned, nii et chia seemnete ja vee vahekord oleks 1:4. Seejärel oota natukene kuni chia seemente ümber moodustub geeljas struktuur ning maitsesta.

Chia seemned on ka väga populaarseks koostisosaks smuutides, jogurtites ja neljaviljahelvestes. Kuivana sobivad nad hästi salatitesse. 

Siit saad lugeda chia seemnete kohta Lähemalt