+3725268251

Tere tulemast! Logi sisse või Registreeru kasutajaks

Kinoa must 1 kg, mahe

Parameetrid

partii *

Vaata parim enne kuupäeva!

 

Toote alt näed ka täpsemat tootekirjeldust ning toiteväärtust. Samuti on võimalik anda tootele hinnang. 

Tootekood: 41401000
Al. 9,22 €
Säilitada: kuivas, pimedas ja jahedas
100 g toodet sisaldab keskmiselt:
Energiasisaldus 1527 kJ/ 365 kcal;
rasvad 5,9 g, millest küllastunud rasvhapped 0,5 g;
süsivesikud 62,4 g, millest suhkrud 1,6 g; valgud 12,2 g; sool 0,008 g

Kasutamine

Kinoa sobib hästi teiste toitude kõrvale ja teda on võrdlemisi lihtne valmistada. Kinoaseemneid võib kasutada nii putrude, suppide, küpsetiste kui ka salatite valmistamisel, samuti erinevate jookide pruulimisel.

Kõige lihtsam on kinoast valmistada putru. Klaasi kinoa kohta peaks arvestama 400-500 ml vett. Soovitav on kinoad enne 2-3 tundi leotada ja seejärel paar korda veel läbi pesta (meie e-poes müüdava kinoa puhul pole see vajalik). Ja siis toimid nagu riisiga – kinoa potti ja vesi peale. Kõrgemal kuumusel võiks kinoa keeda ca 15 minutit ja seejärel veel pool tundi aeglasel tulel haududa.

Kasulikkus

Kinoa kuulub mujal maailmas populaarsemate tervisetoitude nimistusse. Tšiili hanemaltsa seemned on gluteenivabad, proteiinirikkad ning tegu on ühe vähese toiduainega, mis sisaldab kõiki vajalikke üheksat aminohapet.

Kinoa kiudainete sisaldus on samuti suurem kui paljudel teraviljadel. Mõne uuringu kohaselt on kinoas suisa 10-16 grammi kiudaineid 100 grammi kohta. Kinoast on leitud nelja erinevat sorti kiudaineid, millest kõiki inimorganism kahjuks omastada ei suuda. Keedetud kinoas on keskmiselt 1,5-2,5 grammi kiudaineid 100 grammi toote kohta.

Loe huvi korral kinoast pikemalt SIIT