+3725268251

Tere tulemast! Logi sisse või Registreeru kasutajaks

Sojahelbed 1 kg, mahe

partii *

Vaata parim enne kuupäeva!

Tootekood: 43101000
7,10 €

Päritolumaa: Austria
Säilitada: kuivas ja jahedas
100 g toodet sisaldab keskmiselt:
Energiasisaldus 1664 kJ/ 398 kcal;
rasvad 20,6 g, millest küllastunud rasvhapped 2,7 g;
süsivesikud 3,1 g,millest suhkrud 3,1 g; valgud 40,8 g; sool 0,01 g

Soja tehakse sojaubadest.

Kasulikkus

Soja sisaldab kõiki olulisi aminohappeid ja vähe küllastunud rasvhappeid, mida on loomsetes toiduainetes palju rohkem. Soja aitab vähendada naistel rinnavähi ning meestel eesnäärmevähi võimalikkust, kui seda tarbida mõistlikes kogustes ning alandab ka halva kolesterooli taset. 

Sojas on arvestatavas koguses Omega-3 ja Omega-6 rasvhappeid. Omega rasvhapped on eriti head südamele. Samuti on sojas kõrge kiudainete sisaldus - 100g sojatootes on keskmiselt 9g kiudaineid. Kiudained on vajalikud täiskõhutunde saavutamiseks ja hoidmiseks. Lisaks on sojas väga kõrge kaaliumi sisaldus. Kaaliumi on vaja organismil paljudeks toiminguteks - südametööks, neerude ja närvide normaalseks toimimiseks. 

Kasutamine

Sojahelbeid saab kasutada hommikuhelvestena ning pudru tegemiseks. 

Pikemalt loe soja kohta juba siit artiklist