+3725268251

Tere tulemast! Logi sisse või Registreeru kasutajaks

Chia seemnete puding (vaid 4 koostisosa)

04.03.2020 / 0 kommentaari
Chia seemnete puding (vaid 4 koostisosa)

Toitev mõnusa konsistentsiga chia seemnete puding, mille saab valmis teha vaid 5 minutiga, sobib ideaalselt alustama sinu päeva.

Vaja läheb?

- 4 sl chia seemneid

- 1 tassitäis magustamata kookos- või mandlipiima

- 1 sl vahtrasiirupit, mett või mõnda muud magustajat

- 1/4 tl vaniljet 

- peale lisamiseks värskeid marju või puuvilju

Kuidas teha?

Sega kõik koostisosad omavahel kausis kokku. Lase seejärel segul istuda umbes 5 minutit ning sega uuesti korralikult üle. Järgmisena pane millegagi kaetud segu vorm vähemalt 1-2 tunniks külmkappi. Chia pudding on valmis, kui see on muutunud mõnusalt paksuks. Kui segu on ikkagi liiga vedel, lisa veel 1 supilusikatäis chia seemneid. 

Tee puding juba õhtul valmis ning jäta ööseks külmikusse. Nii saad hommikul maitsvat einet nautida. Enne serveerimist lisa ka puuviljad ja marjad. 

Retseptis kasutatud toodete kohta saad pikemalt lugeda siit:

Chia seemnete blogipostitus

Vanilje blogipostitus

 

Inspiratsiooni retsepti jaoks leidsin siit

 

 

Kommentaarid