+3725268251

Tere tulemast! Logi sisse või Registreeru kasutajaks

Maca pulber parandab vastupidavust ning suurendab iha

04.03.2020 / 0 kommentaari
Maca pulber parandab vastupidavust ning suurendab iha

Armastusest e-poes on müügil kollane maca pulber 1000-grammises pakendis ning punane maca juure pulber 500- ja 1000-grammistes pakendites. Maca pulbrit seostatakse seksuaalse elu aktiivistajana ning spordis vastupidavuse suurendajana. Osta endale maca pulber SIIT

maca pulber

Foto: depositphotos

Maca on iidne taim

Maca pärineb Peruust. Seda kasvatatakse Andide karmides tingimustes 3800–4500 m kõrgusel Peruu mägismaal Junini platool. Maca taim kasvab väga karmides tingimustes - ekstreemselt madalad temperatuurid, intensiivne päikesevalgus ning tugevad tuuled on igapäevasteks maca külalisteks. Maka juure söödav osa on redisekujuline, mis on umbes 10-14 cm pikk ning 3-5 cm lai. 

Inimesed on macat kasutanud toidu tegemiseks juba üle 10 000 aasta. Vanimad tõendid selle tarbimise kohta pärinevad 8000 aastat eKr ja kasvatamise kohta rohkem kui 5000 aasta tagusest ajast. Arheoloogid usuvad, et taime kodustasid inkade eellased. Maca oli kindlasti üks esimesi Andide elanike kodustatud taimi. See sai Andide kõrgmäestikus elavate inimeste toidukultuuri oluliseks osaks ja macal oli ka kaubanduslik tähtsus.

maca juur

Foto: depositphotos

Maca sobib hästi oma omaduste poolest smuutisse

Macal on karamelline pähkline ja maine maitse. Sa võid lisada julgelt maca pulbrit näiteks smuutisse ja hommikusse putru. Väga lihtne viis on macat segade lihtsalt kohvi või tee sisse. 

Macat kasutatakse mitmesuguste toitude valmistamisel, näiteks küpsiste ja kookide koostisosana. Seda lisatakse veel magustoitudele ja maiustustele, siirupile, moosile ja veinile. Maca pulbrit võib puistata hommikuhelvestele, lisada jogurtile või supile, segada piima, mahla, kuuma või külma veega (nt õuna-, jõhvika- või ananassimahlale), salatile või salatikastmele ning muudele toiduainetele.

Makat on soovitatav hakata tarbima väikestes kogustes (3-5 g päevas) ning järk-järgult kogust suurendada. 

Macaga energiasmuuti

- 1 tassitäis vabal valikul piima

- ¼ klaasi makadaamia pähkleid

- 1 sl kakaonipse

- 2 sl maca pulbrit

- Pool külmunud banaani

- 2-4 jääkuubikut

Kuidas teha? Lisa kõik koostisosad blenderisse ja blenderda. Smuuti veelgi paremaks tegemiseks lisa värskeid puuvilju, mis sulle maitsevad. Hiljem lisa smuuti peale veel kakaonipse, et muuta smuutit šokolaadisemaks. Saidki valmis! :)

Foto: depositphotos

Maca pulber suurendab suguiha

Macat nimetatakse „inkadelt päritud legendaarseks seksuaalelu parandavaks juurikaks”. Ravimina kasutatakse maca pulbrit inimeste ja loomade viljakuse parandamiseks ning seksuaaliha ergutamiseks ja energiataseme tõstmiseks.

Mõnel taimel on erakordne võime kohaneda ja ellu jääda ka kõige karmimates tingimustes. Selliseid taimi nimetatakse adaptogeenideks ja maca kuulub nende hulka. Adaptogeenid aitavad inimestel stressiga toime tulla ja organismi tasakaalu säilitada. Need võivad aidata talitlushäiretega organismil saavutada taas normaalset tasakaalu, ühtlustades kortisooli ehk stressihormooni eritamist.

Rahvameditsiinis soovitatakse macat järgmistel juhtudel:

- menopausi nähtude leevendamiseks (kuumahood, tupe kuivus, depressioon);

- suguelundite ergutamiseks ja viljakuse parandamiseks;

- menstruaaltsükli reguleerimiseks ja normaliseerimiseks;

- immuunsüsteemi toetuseks;

- lisaenergia saamiseks, vastupidavuse suurendamiseks ja kroonilise väsimuse vähendamiseks;

- lihase kasvatamiseks;

- eakatele uue vaimse ja füüsilise elujõu andmiseks.

Foto: depositphotos

Maca on tugev afrodisiaakum nii naistele kui meestele. Räägitakse, et see „süütab kadunud kiretule taas lõkkele”. Libiidot ergutava ja tugevdava mõju tõttu on see äratanud ka teadlaste huvi.  Kuna suguelundite süsteem on väga tugevalt seotud immuunsüsteemiga, aitab maca sageli märgatavalt tõhustada ka immuunsüsteemi talitlust.

Maca pulber on väga toitaineterikas ning sisaldab palju olulisi vitamiine ja mineraale, näiteks C-vitamiini, vaske, rauda ja kaaliumi. Maca pulbris on samuti palju kiudaineid ja vähe rasva.

Võimalikud maca kõrvaltoimed

Üldjuhul on maca tarvitamine ohutu, kui kogused on mõistlikud. Suukaudsel tarvitamisel peetakse ohutuks kuni 3 grammi ööpäevas nelja kuu vältel. Enamasti taluvad inimesed macat hästi. 

Maca pulbri tarvitamist lapseootel ja rinnaga toitvatel naistel pole piisavalt uuritud ning seetõttu ei ole võimalikud toimed sel ajal teada. Kuna macas olevad toitained võivad käituda östrogeenina, peaks olema ettevaatlik haiguste puhul, mida östrogeen võimendab. Samuti on macal verd vedeldav toime, mistõttu peaks hoolikad olema ka inimesed, kel on vere hüübimisega probleeme. 

Kasutatud allikad: healthline.com, medicalnewstoday.com, superlife.com, ncbi.nlm.nih.gov

Kui sulle see artikkel meeldis, jäta oma arvamus kommentaaridesse või lisa reaktsioon. Proovime luua oma lugejatele kvaliteetset ja huvitavat sisu. 

Huvitavatest pakkumistest esimesena teada saamiseks telli ka meie uudiskirja.

Kui oled olnud meie pikaaegne klient, siis oleks meil hea meel, kui lisad Google'isse Armastusele arvustuse. Arvustused aitavad meil olla otsingutes rohkem pildis. Aitäh! Klõpsa siia, et lisada arvustus.

Võib-olla oled huvitatud ka seesamiseemnete blogipostitusest ja kurkumi blogipostitusest

 

Kommentaarid